第二日清晨，李沐风起得很早，开始了训练前的热身运动，五公里在前世只不过是一小刻钟的事情而现在仿佛是一件根本完不成的事情。
汗水仿佛雨水一样，不到几步李沐风感到双腿仿佛灌铅一样，走一步都很困难，跑步是一个很考验人毅力的事情，越是困难就应该越是迎难而上。喘气如牛，汗水一滴滴的滴下，五公里仿佛就在天上，李沐风每跑一步都像是在登天一样。“不能放弃，这是唯一的机会，若是错过了这次机会，我就再也没有机会了。我要屹立于世界之巅，谁也不能阻挡我。”太阳渐渐爬上了天际，如同一轮赤红的火焰，温暖与希望，“我就要成功了。”一个一身粗布衣的年轻人对着初升的晨阳伸出了一个拇指，宣告着自己的成功。
帝都的这片森林故事很多，据说有神人降临，收了三个弟子，分别传授帝王之道，为将之道，为救众生之道。三道，三人出师后，三人趁月夜在山顶之巅对着天地星罗许下自己的誓言，而后三人结伴用自己所学来创造一个自己心中的天地大同，学习帝王之道人成了一代帝王，为将之道的人成了那人手中的一柄剑，南征北战打下大片土地，而救众生的那人一直没有什么名声，只在最开始据说一人独对三族大军然后大胜而归，具体是什么情况没有人能说清楚，之后那人似乎与其他一人产生矛盾，就消失不见了。从此再也不知去向。
望着这座山，李沐风心情很激动，为什么呢？“啊大山，啊我亲爱的大山，啊我最亲爱的大山，你是我的粮仓，你是我的金币，你是我未来。啊大山，啊……。”“你病了”一句简单的话打断了李沐风后面的“诗”。“你是谁？”李沐风一转头，问道“回了”还是几句简单的回答。声音没有一丝波动很平淡，一袭白色的长裙，背影婀娜多姿，身态玲珑窈窕温雅，李沐风看着背影愣了半天才回神，暗道“这个女子容貌肯定不在林家姐妹之下，可是这个地方有人住吗？林爷爷不是住在山后的神医谷吗？不对林爷爷也没有住在山上，可是这样一个女子住在山上，这可能吗？哎！管她呢，又不住在我家。和我有什么关系，我还是先练我的武功吧。”找了半天找了一个水潭，水潭深不见底，李沐风脱下衣服就下去了，水潭的水还是很寒冷的，李沐风一是第一次这么练，不敢深入就在半途找到一个暗礁，慢慢一招一式的练习起来，战神图册基础拳法开山拳，每一拳都要有开山之势，这套拳法看似简单，据说是愚公后人根据愚公的事迹创出来的，拳法中内含大智如愚的精髓，拳法简单，只有四式，十二招，第一式凿山式要有一种飞蛾扑火之势直扑敌人薄弱之处；第二式破山式，此式要锐不可当，一去不回之势；第三式碎山式，此式重在碎，是群战招式。最后一式开山式，要有一种持之以恒大气之态。无人能挡之力。
水中阻力极大，一招一式都困难无比，沉重不堪，连一招都没练完就已经胳膊酸困不已。“不行我可以我一定要把这一式练完，虽然困难不堪，但他一直在咬牙坚持。眼睛一片血红，突破极限从现在开始，我要坚持住。还有几招。”水下的李沐风已经感觉不到水的冰凉，感到世界就快黑了。最后一招，李沐风耗尽了最后一点劲，灌了好多水，最后慢慢飘了起来，人说人在快死亡时往往是最强的，可是李沐风他真的可以在耗尽最后一点力气时冲出来吗？“好黑啊，这里是哪里，好冷啊好像没有一丝生命，这里是哪里啊，”突然一点光芒好像夜空中的星星一样，李沐风拼命的向哪里走去，可是怎么也走不动，“啊”李沐风怒目圆睁，眼中血丝密布仿佛连眼睛化作赤色一样。水中的李沐风一张口，猛灌一口水身若蛟龙冲出深潭。落在潭边大口大口的喘气，一边喘气一边吐水，“这次能冲出来就应该是突破了一次极限而每突破三次就是第一重，奇经八脉终于开了两条，”这让李沐风看见了重生的希望，李沐风躺在潭边“人生或许就是这样，只有不断挑战自己的极限才会有乐趣，在这个陌生的世界，或许只有实力才能保护自己的亲人。”
休息了将近两刻钟，李沐风拿出在家中带来的铁剑和长枪，普通的铁剑，普通的长枪，李沐风在拔出剑的那一刻，突然变得好平静，仿佛天地间只剩下李沐风一个人和手中的剑。剑这是李沐风最熟悉的武器，可以说除了师傅剑就是他最好的朋友，他忠诚的兄弟永远不会背叛的兄弟。当李沐风再次拿到剑的那一刻有地是久别重逢的喜悦，或许是错觉，或许是不是。原本不同的铁剑在李沐风的擦拭下变的熠熠生辉，每擦一下剑就闪一下。“铁剑啊铁剑你可愿随我屹立于世界之巅？”仿佛是自言自语，仿佛是在与剑交流。“仓”仿佛来自远古的剑吟，为剑着刚直不阿，宁折不弯，勇往直前不达目地誓不回，执剑着义之所指，心之所向，心存正气，浩然天地。
静立在林中，左手背负右手持剑，【苍生三剑】剑谱早已悟了无数次，苍生三剑分三式，天子剑、诸侯剑、庶人剑。天子之剑，以燕溪石城为锋，齐岱为锷，晋卫为脊，周宋为镡，韩魏为夹，包以四夷，裹以四时，绕以渤海……诸侯之剑，以知勇士为锋，以清廉士为锷以贤良士为脊，以忠圣士为镡……。庶人之剑，蓬头突鬓，垂冠曼胡之缨……。此三剑是逍遥派掌门才能学的，皆是镇派神功，而且练此剑法必须要北冥神功为辅，其他什么功法都不行。现在李沐风已经开了两条经脉可以练了，想当年段皇就练了北冥神功的两条经脉同样纵横天下。
“穷发至北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。有云……。”“噗咳咳哪来的内力？不会啊我怎么有内力咳咳”李沐风顿时咯血不止，“北冥神功在所有人认识中，都要先废了废功才能练，但是如果没有接触过内力可以直接练的，可这股内力是……原来是那个灰衣人的内力。”