“这是你要的肌肉训练的书，还附dvd。”
从秋叶原回来的次日的课间，李元让把本书丢在矢部的课桌上。
“价钱呢？”
“千二百九十六。你直接给我千三就好。”
“那岂不是没便宜便宜多少。”
李元让带回来的这本书，全新时不含税的售价是千百日元。二手书以这个价钱买到确实说不上划算。
不过这也是因为书的内容有实用性。这种书籍不会因为时间的流逝而丧失价值。
而李元让从旧书店买的其他书，大部分只需要百多日元本。
所以说，尽管李元让自己管旧书店叫“销金魔窟”。而实际上，买二手书消耗的金钱并不多，主要是消磨时间。
秋叶原车站附近的这家旧书店共有六层。从楼的二手游戏到六楼的漫画。几乎每层里都有李元让感兴趣的内容。
李元让总是刚清掉堆旧书。就买了更多的堆，回程时背包的重量往往有增无减。
只不过这次，他从秋叶原背回来的战利品中有小半都是棒球技战术相关的内容。
还包括矢部明男要他捎带的这种身体训练的书。
等到棒球部的宿舍建成之后，这样的书籍摆在集体宿舍不会太突兀。
而且现在这个季节也确实是进行身体改造的大好时机。
午后三点，授课结束。
棒球部的训练准时开始。
矢部向监督请求把自己分配在投手组。
“其实你也不用把太多精力花在投球上，下次有正式比赛的时候，年级的特招生里总会有几个投手可用吧。”
李元让站在矢部对面，做热身的传球游戏，顺便路闲聊。
“下次正式比赛是明年的春大会，到时候新人还没入部呢。”
矢部答道。
“春大会反正又不会决定甲子园的出场权。”
每年的春季东京大会是与甲子园出场权没有直接关联的项赛事。
当然也不是说春大会与甲子园完全无关。春大会取得十六强的球队在接下来的夏大会可以取得种子队资格。
不但可以至少少打场比赛，而且还能避免上来就与强队对垒。
“如果真的来了特招生，只会守外野的人会丢掉主力位置吧。”
矢部明男有自己的危机意识。
虽然现在他是球队的主将。但作为先阵容的员其实地位并不稳固。
捕手的位置已经让给李元让，內野防守又需要更熟练的基本功。如果不能占据投手丘，那么在先阵容中就只有外野可以守。
但是除了中坚手以外，左右外野手经常被用来堆放位置重叠但打击水平不错的球员。
矢部不知道明年特招生的招收状况如何，但是他知道目前为止这方面的工作是由森本校长直接领导。
以对方的专业性。招生时招进来堆位置重叠的选手也不奇怪。
其中的几个人肯定会被丢去外野。
和从小在硬式联盟打球的棒球精英竞争，矢部没有十足的把握。
现在他把自己稳固球队位置的希望寄托于投球实力。
平心而论，这个秋天为数不多的几场正式比赛里，作为投手的矢部明男表现都还算不错。
上场比赛的败战投手是上场救援的德田球儿。因此从技术统计的角度来说，矢部甚至还没有在高校的正式比赛中吃过败投。
“我已经决定了，在这个冬天里对自己进行**改造。你要不要起试试？”
矢部希望李元让和他起进行这个计划。
不止是为了提升实力，矢部把自己当做**改造的小白鼠。如果真的有效将来可以推广给其他队员。
他对自己的期待是能够在几个月的时间里把球增加几公里。
矢部现在的极限球刚刚过百三十公里，和这样的球比起来，目前的投球成绩已经算是相当不错。
如果通过身体改造，能鼓作气把球提高个六七公里。那在高校级的比赛里优势就会大上不少。
当然，对于从小学五年级开始就没有继续长高的矢部来说，这种锻炼能让他再增高个几厘米就再好不过了。
至于李元让。和矢部样，他也不是度型的选手，所以增加身体肌肉量不会对走垒产生太多负面效果。
而好处那可就多了。
先全身肌肉增加就可以大大减低比赛时受伤的几率。
打击时挥棒度加快，像是现在还不算擅长的内角球，增加了挥棒度以后就有更多的反应时间来控制球棒。
作为捕手，防守时传杀二垒的球与力道也会增加。
“那么，训练的计划呢？”
热身结束后，正式训练前。李元让问道。
“我上午才拿到书嘛，还没仔细看过。不过我觉得吃饭应该是重要因素吧，以前买的其他锻炼教材上这么推广过。你现在都怎么吃饭？”
“用棒球部的餐券啊。”
还没搬进宿舍的李元让现在自己个人住。
他不是没有试过自己下厨。不过自打加入棒球部以来，吃饭基本都是靠配的餐券解决了。
除了开始就资助学校棒球队的某家咖喱店。
在校长的努力下，学校附近的其他几家餐馆现在也同意接受棒球部的餐券。
当然费用是由学校负担。
靠着这种福利，现在李元让每月的生活费可以存下大半。
再加上业余时间都忙于比赛和训练。
现在他的存折里有笔数目不小的私房钱。
只不过在这些餐馆吃饭，营养均衡确实没法完全保证。
“下周你就搬到宿舍了吧，我也是。到时候我来负责营养问题。”
“你来负责？都吃些什么可没听说过你会做饭。”
“白水煮鸡胸肉又不需要什么厨艺。”
听到鸡胸肉三个词，李元让大概就明白了自己未来段时间会面临什么样的食谱。
大概会是不放盐的鸡胸肉，难以下咽的牛油果。为了增加蛋白质还会有吃不完的白煮蛋白。
这些都还不算最可怕的。最可怕的是把青椒苦瓜胡萝卜黄瓜这些东西打碎做成的综合蔬菜汁。
这样的食谱李元让不知在那些宣传“健康饮食”的社交账号上看到过多少次。
但是他从来没想到自己也会有需要吃下这种食物的天。